健康オタクと言われても❗


連日のじめじめ猛暑攻撃で、夏バテを通り越して、熱中症の危機が迫っていますね💦

低温・長雨の梅雨 …あの時、あんなにお日様が恋しかったのにー、もうすっかり忘れてしまいました~😁💦

でも、気付かないうちに熱中症になってるそうですので、皆さん、御用心してくださいね😉💞

 

ところで、話しは変わりますが、以前は、”スタイルが気になって痩せたい❗” とか、”美味しいものを食べるためにダイエットするんだ❗” とか言ってましたが…

今は、そんなのどうでもよくなりましたー   というか、そんな事を言ってられなくなった…というのが正直なところです😅

そう、今あるのは”何よりも健康❗”   体に良いと聞けば、何でもやってみたくなって、買いに行ったりするんですが…なかなか続かないもので…💧

 

先日、知人が、胃が痛くて、貧血みたいになるーと言っていたので、「早めに検査とか、した方がいいよ❗」と話していました。

そして1カ月経った頃に話を聞くと、「実は、今まではあまり美味しく思わなかった果汁100%のオレンジジュースを、この前、 ふとしたことから飲んだら、こんなに美味しかったんだー😄✨と思って、体に浸透していくのを感じたそうです❗それで、ひょっとしたらビタミンが不足しているのかも…と思って、それから野菜を中心にビタミンを多く取るように心掛けたそうです。すると症状も治まって、念のため病院で診てもらったら、結果は完璧✨だったとのこと❗やっぱり、” 食 ” って大事ですね~💞

 

それを聞いて、さて…何から始めようかなぁ~、運動も、睡眠も、大事なものが沢山ありますが、良いと思うものを何でもやってみる❗健康になろう❗と思う、その気持ちが大事かな😌と結局はそう思うのでしたー💞何かあったら教えて下さい😊✨

 

ちなみに今度、3DスーパーブレードSに挑戦しようか迷ってます😁💓

 

 

 

0・1歳児クラス  永木 環 🍒