ぽっこり


最近、健康の為、ダイエットの為に始めた”夜だけ野菜”!

朝はもともとあまり食べなかったので、しっかり食べるのは保育園の美味しいランチ!

野菜だけだと逆に良くないと W先生(わたなべ先生)

なので、一緒に湯通ししたお肉を食べたりしています。

これが意外に続く続く!!自分でもびっくり!!

何か体に変化が出たかどうかでいえば、、、、

体重は緩やかに減少気味なんです!!そうなんです!!

しっかり落とすなら、有酸素運動をした方がいいんですが

まあこれがなかなか続かない、というか踏み出せないところですたらーっ (汗)

体型のことで気づいてくれる保護者の方いらっしゃいますが

痩せたね!!と言われるように次のステップに行ければなと思います(笑)

 

345歳児 有吉寛