食べれる幸せ…


食事は私たちが生きていくうえでとても必要なことで健康でいるためには毎日の食事をバランスよく摂取することが大切です。バランスが崩れてしまうと疲れがでたり免疫力が下がり風邪をひきやすくなってしまいます。将来、生活習慣病にならないためにも食事はしっかり三食バランスよく食べたいものです。

私事ですが…年末とここ最近、体調を崩しまわりの方に大変ご迷惑をかけてしまいました。病気にならないよう基本的な予防は毎日きちんと行っていましたが病気になるときはなってしまうものですね。つい忙しいと朝食も簡単に済ませたりとこの仕事をしていながらまいっか!という感じで過ごしてきました。何年か前までは週6日運動をする毎日でしたがそれも今ではゼロ…。最近手抜きしてるその結果がきっと体調不良につながったのだろうと反省しました。

人間が心と体も健康に生きていくためには食事はとても大切です。いつまでも自分が健康でいられるためにもしっかり食事をとりたいと思います。

やっぱり何でも食べれて美味しいなと思える時が幸せなんだなと感じた出来事でした。

「食」について子どもたちに伝えられるこんなに素晴らしい仕事ができるためにも健康でがんばっていきたいと思います。

 

チューボー  いしづかよこ